KALIVIE : LA FORMATION POUR ÉQUILIBRER VOTRE VIE PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE

Une formation qui va plus loin dans votre accompagnement.

COACHINGLAB & Partners vous invite à découvrir ou redécouvrir:

NOTRE MODÈLE :

Vous décidez

de renforcer le management de vos équipes

Vous voulez

améliorer la communication au sein de vos services

Vous souhaitez

trouver un outil performant pour conserver une forte motivation

Vous choisissez

de repartir avec des solutions concrètes
Objectifs

Objectifs et résultats de la formation

Réussir à mettre en place concrètement votre projet d’équilibre est l’objectif de Kalivie. Cette méthode favorisera votre épanouissement et celui de ceux qui vous entourent. Vous expérimenterez des outils et concepts que vous pourrez réutiliser seul. 

Se former pour améliorer sa qualité de vie, c’est accéder à:

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Des mécanismes d’organisation vie privée / vie professionnelle.
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Des objectifs clairs et précis pour mieux avancer vers son intention.
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Des outils et méthodes d’auto-évaluation de son équilibre de vie.
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Des solutions pour sortir de l’état “problème”.
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Un agenda avec davantage de diponibilités par des outils d’organisation et de priorisation.
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Une meilleure gestion des sollicitations, l’apprentissage de l’expression de l’acceptation ou du refus de façon respectueuse pour soi et pour l’autre.
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L’identification des situations émotionnelles impactantes.
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La façon d’adapter au mieux son comportement lors de situations délicates.
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Une aisance relationnelle simplifiée pour un mieux-être avec son entourage.
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La compréhension de ses besoins indispensables pour son équilibre et savoir sensibiliser son entourage à ces besoins.
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Une gestion optimisée de vos outils numériques et digitaux.
Nous avons remarqué que vous êtes sur tous les fronts. Vous jonglez entre vos sphères de vie de façon remarquable. Travail, sport, famille, amis, loisirs…vous êtes partout. Alors certes, vous êtes stressé(e) et épuisé(e) dès le début de la journée, mais vous tenez bon. Imaginez un instant que vous avez tout le temps que vous souhaitez.

CoachingLab&Partners, organisme de formation et coaching depuis plus de 15 ans, vous propose d’y parvenir en trouvant l’équilibre qui vous correspond. Kalivie c’est l’ambition de développer votre qualité de vie personnelle et professionnelle.

Définissez vos objectifs, maîtrisez votre temps, cultivez votre intelligence émotionnelle, et trouvez des solutions qui vous ressemblent. Votre perception peut changer votre quotidien. Déterminez votre projet personnalisé avec l’accompagnement de coachs certifiés et supervisés. Construisez votre plan d’action par deux journées de formation et trois séances de coaching adaptées à vos besoins. Vous êtes particuliers, entrepreneur(s), dirigeants ou collaborateurs et vous souhaitez retrouver le rythme qui est le vôtre, nous pouvons vous accompagner.  

                                     

2 jours de formation et 3 séances de coaching à 1 400€ HT

Le lieu : LE BOSQUET

L’hôtel restaurant Le Bosquet, fondé en 1893, c’est un véritable petit hôtel restaurant de charme possédant une salle panoramique avec vue sur la rivière Le Louet, c’est dans sa salle de séminaire chaleureuse que se déroulent nos journées de formations.

Situé dans un parc arboré en bord de rivière, venez profiter, pour votre séjours, d’un cadre exceptionnel, à seulement 5 minutes d’ Angers.

Le site web de ce magnifique lieu : https://le-bosquet.com/a-propos/

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Programme

Programme de la formation

Les sphères de vie : les évaluer et les comprendre 
  • Identifier ses sphères de vie : sa situation actuelle et désirée.
  • Formuler un constat.
  • Poser un ou des objectifs grâce au Cercle des Objectifs :
    Identifier ce que l’on ne veut plus ou pas, vérifier que son objectif est maîtrisé et réalisable, le formuler de façon positive et détaillée, partager ses objectifs avec le groupe.
  • Démystifier l’équilibre de vie.
Écologie de soi : connaître les facteurs physiques et de santé globale perçus

  • Connaître ce qu’est l’écologie de soi.
  • Identifier son écologie de soi : Comprendre comment je fonctionne (sommeil, alimentation…), comprendre les bénéfices d’une bonne condition physique sur sa forme en général, évaluer la perception de sa santé globale, identifier et gérer les imprévus
  • Comprendre et évaluer son écologie de soi au travail et dans sa vie privée
  • Identifier comment son écologie de soi peut s’intégrer / aider dans l’un ou tous les objectifs définis.

S’aligner ses propres besoins avec les conditions de travail et la gestion de son temps

  • Évaluer et comprendre en quoi l’ergonomie et l’environnement de son poste de travail peuvent influencer son équilibre, decrypter son rapport au travail.
  • Analyser son rythme pour le concilier à la charge de tâches : Comprendre le temps et utiliser des outils pour gérer les priorités, apprendre à déléguer efficacement, identifier les freins, définir ses besoins pour avoir confiance et faire confiance, donner une vision claire des actions, savoir exprimer respectueusement un retour positif/négatif à celui/celle à qui on a délégué.
  • Gestion de son temps : En donnant leur juste place aux outils numériques, comprendre sa sur-connexion dans toutes les sphères de sa vie pour adapter leur utilisation.
Identifier et savoir ajuster ses émotions 

  • Apprendre à accepter ses émotions : Connaître les différentes émotions et leur pouvoir (ressources ou usantes), les reconnaître en fonction des situations professionnelles ou personnelles, leurs impacts sur soi et son entourage, expérimenter des outils pour gérer son comportement.
  • Reconnaître l’importance des valeurs et du sens au travail : Connaître l’impact sur sa satisfaction perçue, identifier les valeurs que je donne à mon travail pour atteindre le sens, comparer le sens et les valeurs au travail et ceux de la vie personnelle pour les accorder.
  • Exploiter et développer pleinement son potentiel de la personnalité de son interlocuteur.
  • Évaluer sa satisfaction générale perçue.
Comprendre les facteurs comportementaux et relationnels

  • Qualité relationnelle et ambiance au travail.
  • Apprendre à ajuster son comportement lors de situations délicates.
  • Améliorer son aisance relationnelle pour un mieux-être avec son entourage.
  • Respect, intégrité physique et morale au travail.
Créer son propre plan d’action

  • Exprimer les retours d’expériences par un tour de table.
  • Rédiger son propre plan d’action individuel.
  • Mettre en œuvre et suivre le plan d’action : Choisir son coach dans le collectif, participer activement aux 3 séances de coaching.