LA PREPARATION MENTALE DU SPORTIF PROFESSIONNEL

Une formation pour aller plus loin et se préparer à la réussite.

Notre objectif

Parce que nous admirons ceux qui se donnent toutes les chances possibles pour réaliser leurs rêves,
nous mettons à votre disposition plusieurs méthodes pour atteindre vos objectifs.
« La facilité naturelle » est l’une de celles que nous affectionnons particulièrement.
Renforçons alors ensemble vos leviers naturels.

Optimiser la performance tout en privilégiant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie.

La préparation

Pour optimiser la performance, avec un suivi à moyen ou long terme.

Nos 3 axes pour réussir votre projet sportif : 

L'adaptation

Pour corriger une difficulté, avec un suivi à plus court terme.
« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.”
Mark Twain

U

L'anticipation

Pour se préparer, prévoir et s’organiser dans sa partique.

NOUS VOUS ACCOMPAGNONS DANS VOS OBJECTIFS DE REUSSITE

Vous avez déjà une échéance, un but qui vous motive et pour lequel vous êtes prêt à déplacer des montagnes ?
Alors vous êtes sur la bonne voie !
Individuellement ou en équipe, nous vous proposons de :
Travailler votre intelligence émotionnelle

Développer votre sens de  l’objectif

Renforcer votre intelligence collective

Renforcer votre confiance en vous

RENFORCER VOTRE MOTIVATION

  • Goût du défi
  • Investissement
  • Combativité
  • Maîtrise du découragement

MODIFIER VOTRE ACTIVATION

  • Activation avant l’effort
  • Réactivation avant le jeu
  • Relâchement pendant le jeu
  • Réponse aux besoins de compétences
  • Définition du bon objectif
  • Visualisation de l’objectif
  • Augmentation de la vitesse de décision

AFFINER VOTRE CONCENTRATION

  • Focaliser sur la concentration
  • Combattre le déficit concentration
  • Eviter la dispersion pendant la  compétition
  • Augmenter son niveau de vigilance 
  • Mise en contact avec le flow (la zone )

APPRENDRE À GÉRER SES ÉMOTIONS

  • Prendre conscience de ses émotions
  • Gérer ses ressentis en compétition
  • Garder son calme après une frustration.
  • Renforcer sa patience
  • Canaliser son irritabilité et sa colère
  • Apprendre à garder le contrôle de soi et de l’épreuve 
  • Anticiper et dissiper les tensions
  • Pallier aux pertes de sommeil avant la compétition
  • Savoir gérer la victoire et ses conséquences