LA PREPARATION MENTALE DU SPORTIF PROFESSIONNEL

Une formation

NOTRE OBJECTIF

Parce que nous admirons ceux qui se donnent toutes les chances possibles pour réaliser leurs rêves, nous mettons à votre disposition plusieurs méthodes pour que vous aussi vous y arriviez. 
« La facilité naturelle » est l’une de celles que nous affectionnons particulièrement. 
Renforçons alors ensemble vos leviers naturels.

Optimiser la performance tout en privilégiant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie.

 Nos trois axes pour réussir votre projet sportif :

La préparation

Pour optimiser la performance, avec un suivi à moyen ou long terme.

L'adaptation

Pour corriger une difficulté, avec un suivi à plus court terme.

« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.

Mark Twain

U

L'anticipation

Pour se préparer pour mieux prévoir

NOUS VOUS ACCOMPAGNONS DANS VOS OBJECTIFS DE REUSSITE

Vous avez déjà une échéance, un objectif … ?
Alors vous êtes presque prêt !
Individuellement ou en équipe, nous vous proposons de :

Travailler votre intelligence émotionnelle

Développer votre sens de  l’objectif

Renforcer votre intelligence collective

Renforcer votre confiance en vous

RENFORCER VOTRE MOTIVATION

  • Goût du défi
  • Investissement
  • Combativité
  • Maîtrise du découragement

MODIFIER VOTRE ACTIVATION

  • Activation avant l’effort
  • Réactivation avant le jeu
  • Relâchement pendant le jeu
  • Réponse aux besoins de compétences
  • Définition du bon objectif
  • Visualisation de l’objectif
  • Augmentation de la vitesse de décision

AFFINER VOTRE CONCENTRATION

  • Focalisation sur la concentration
  • Combat contre le déficit de la concentration
  • Dispersion pendant la  competition
  • Augmentation du niveau de vigilance ( perte d’attention )
  • Mise en contact avec le flow (la zone )

APPRENDRE À GÉRER SES ÉMOTIONS

  • Prendre Conscience de ses émotions
  • Gérer ses émotions en compétition.
  • Garder son calme après  une frustration.
  • Renforcer sa patience.
  • Canaliser son irritabilité et sa colère.
  • Apprendre à garder le contrôle de soi et de l’épreuve 
  • Anticiper et dissiper les tensions et pertes de sommeil avant la compétition
  • Savoir gérer la victoire et ses conséquences